Yoga Training
avec Léa Lozada

Yoga Training est un cours qui mêle les bienfaits d’une vraie séance de sport et ceux d’une séance de yoga. On y retrouve un flow de yoga enrichi de mouvements fonctionnels, de renforcement musculaire, et parfois même d’un peu de cardio. L’idée, c’est de bouger de façon complète : améliorer sa force, sa mobilité, sa stabilité… tout en cultivant l’écoute de soi et la conscience du mouvement. Un cours accessible à tous, qui permet de se renforcer, de se recentrer et de se sentir bien dans son corps.