Étirements & relaxation (musique et vibration)
avec Adele Tousignant

Ce cours se présente comme une suite logique du cours précédent mais ce suffit  tout à fait à lui-même. 

Les asana-s, comme la vie quotidienne requiert de la souplesse. Ensemble, nous traverserons diverse méthode de stretching, d’étirements pour gagner en souplesse tout en respectant la physiologie. Une séance qui mène tout droit vers une relaxation profonde guidée, par ma voix, notre respiration et ma musique faite de tongue drum, bol chant