Adele Tousignant

Adele a découvert le yoga par la « mauvaise porte » celle des impressionnantes postures esthétiques quand j’étais gymnaste. Elle a alors quitté les terres arides de la GRS pour rentrer dans ce large et profond océan qu’est le yoga, à l’adolescence. Après plusieurs années, elle a voulu aller plus loin et elle s’est formée à enseigner le VINYASA au studio Bloom avec Zoé.

Ce que Adela aime partager avec les élèves, c’est la manière de synchroniser son souffle avec le mouvement pour un moment de forte unification (l’une des traductions commune du terme yoga) entre corps et mental et explorer les innombrables formes que peut prendre la méditation à travers le mouvement. A force de pratique, elle a la conviction qu’un corps renforcé et assoupli facilite la pratique de la circulation du souffle, le pranayama et le contrôle du mental. Et inversement! C’est pourquoi le travail des asana-s reste au cœur de mon enseignement.

Elle aime aussi faire de ce moment quelque chose de léger où le rire peut avoir sa place sans pour autant bafouer le travail de concentration nécessaire.

Elle a hâte de partager une session avec vous !