Ashtanga Yoga - Initiation
Initiation Ashtanga : une séance de 60 minutes pour explorer l’assise, l’accueil et le lien au souffle avant d’entrer dans une phase dynamique d’échauffement préparant aux salutations et à certaines postures de Chikista Yoga (première série créée par Pattabhi Jois, disciple de Shri T. Krishnamacharya). Séance ouverte à tous qui permet d’acquérir progressivement la méthode et consolider ses acquis.
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