Dans ce cours, le flow du yoga s’accompagne de petites séquences de mobilité fonctionnelle, des exercices ciblés qui enrichissent la thématique de la séance et qui sont pensés pour renforcer les muscles tout en augmentant l’amplitude des articulations, permettant ainsi de diversifier son approche du yoga, de développer sa compréhension des postures et de découvrir (ou approfondir) les possibilités de son corps.
C’est un cours de yoga dynamique, accessible aux débutants.e.s
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